Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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58,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 99,06g | Eiw: 166,37g | Kohlh: 263,22g.
Frühstück: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, White Rice (Long-Grain, Cooked), Organifi Green Juice, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach. Mittagessen: Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Baked Beans , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Snacks/Sonstiges: Kroger Sock-It-to-Me Cinnamon Pecan Pudding Cake, Naked Nutrition Naked Casein, California Avocados, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Muscle Feast 100% Whey Unflavored, Central Market Coconut Water. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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