Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2012
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151,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 137,72g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 81,30g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), popcorn, Yellow Apple. Mittagessen: Coffee, Bacon, Fried Egg. Abendessen: Spicy Chili Beans, Canned Chili Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Tomato Juice. mehr...
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4897 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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