Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 76,70g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 195,91g.
Frühstück: Marie Blachère Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Poire. Mittagessen: U Miel de Fleurs, Parmesan (Râpé), Pâturages Petit Suisse 3,6%, Marie Blachère Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Abendessen: Omelette aux Pommes de Terre, Baguette, Miel, Pâturages Yaourt à la Grecque Nature , Vinaigrette, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Sucre, Nutella Nutella, Crêpes Nature. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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