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32 in waist
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65,9 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 5,50g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 33,00g.
Mittagessen: GNC Wheybolic 40 Performance Protein Shake. Abendessen: Kroger Break-Free 100% Liquid Egg Whites, Laughing Cow Spicy Pepper Jack, Private Selection Traditional Style Gourmet Salsa, Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup. Snacks/Sonstiges: Private Selection Carne Asada Beef Jerky. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MisterLucas's Gewichtsverlauf
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