Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 80,93g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Сыр Гауда. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Горбуша на Пару, Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Банан, Горбуша на Пару. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yanchik1311's Gewichtsverlauf
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