Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 46,90g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 143,87g.
Frühstück: Ичалки Сыр Радамер 45%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Приволжский Сметана 20%, Сырники Домашние, Ичалки Сыр Императорский, Шампиньоны, Сердце Куриное, Лечо, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Abendessen: Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приволжский Творог 1,8%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мёд. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Unnika-nn's Gewichtsverlauf
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