Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Buah Anggur, Jeruk, Susu Coklat, Oatmeal. Mittagessen: Bihun Goreng, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Telur Balado, Sayur Campuran, Bihun Goreng. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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