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BMR = 1.675,1
= 1.500
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89,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 35,09g | Kohlh: 72,63g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Tempe Orek, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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siscarizkia's Gewichtsverlauf
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