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memasuki fase STUCK n YOYO 😂
harus lebih fokus, konsisten, n disiplin lg nih 💪🤗
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60 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 80,08g | Kohlh: 305,86g.
Frühstück: Roti, Bakpia, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Gula Pasir, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Tahu Goreng. Abendessen: Keripik Jagung Tawar, Pisang, Bakso Ayam, Urap, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Manggis, Rambutan, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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niasilvia's Gewichtsverlauf
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