Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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62 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 137,30g | Kohlh: 260,66g.
Frühstück: Ikan Mujair Goreng, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Ikan Asin, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Asin, Tempe, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Lodeh, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Air Kelapa, Buah Naga, Permen, Goji Berry Buah Kering, Kacang Polong, Pisang, Impact Whey Protein (Salted Caramel) My Protein. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Dhicky Prince's Gewichtsverlauf
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