Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 70,95g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 199,91g.
Frühstück: Ленивые Вареники (Творог 5%), Конфета, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Mittagessen: Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны в Сливочном Соусе (Сливки 10% и Сыр Творожный). Abendessen: Магнит Яблоко, Лаваш Армянский, Лента Авокадо, Мясной Дом Бородина Копчено-Вареный Карбонад, Халва. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Meller Ирис в Шоколаде, Окей Манго, Рот Фронт Карамель Лакомка Суперкакао, Рулет с Творогом и Курагой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|