Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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124,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 217,36g | Kohlh: 249,13g.
Frühstück: USN Diet Whey Isolean Wheytella, Dried Cranberries, Jungle Oats. Mittagessen: Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Tomatoes, Woolworths Chicken Breast Fillets, Whole Wheat Macaroni (Cooked). Abendessen: Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Lean Minced Beef, Carrots, Potato, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Honey, Woolworths Frozen Summer Berries, Nutritech Premium Diet Meal, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Sasko Cranberry Brown Bread, Egg, Granny Smith Apples, Peanut Butter, Honey . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Natasjamm's Gewichtsverlauf
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