Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 35,02g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 127,76g.
Frühstück: Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Passim Хлопья Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч). Mittagessen: Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Красная Цена Хрен Столовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат Айсберг, Ярмарка Кускус с Томатами. Abendessen: Ярмарка Кускус с Томатами, Eatforfit Пастеризованный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Soy Isolate, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|