|
Пересчитала КБЖУ, стала есть больше, вес стоит, наблюдаю. Очень похоже что, организм сейчас не хочет ничего отдавать после дефицита, даже при значительном увеличении КБЖУ все время хочу есть, запасается хитрюга, на случай очередных 1200/60/20/110
|
61,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 41,88g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Картофель Тушеный с Мясом. Mittagessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мёд, Чай с Лимоном, Горчица, Слобода Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер, Грудка Индейки. Abendessen: Орехи Кешью, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|