Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 109,28g.
Mittagessen: Muz, Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Çorbası. Abendessen: Yeşil Biber, Izgara Köfte, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Fındık, Leblebi. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 57 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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insulacii's Gewichtsverlauf
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