Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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404 kcal
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Fett: 6,82g | Eiw: 28,97g | Kohlh: 57,18g.
Frühstück: Conad Fette Biscottate Dorate, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Arance, Verza in Padella, Mestemacher Pane ai Cereali, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Mangiare seduti - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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