Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3011 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 176,63g | Kohlh: 455,95g.
Frühstück: Crownfield Corn Flakes, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Abendessen: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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