Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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78,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 31,72g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Nutella Hazelnootpasta, Volkoren Brood. Mittagessen: Crownfield Special Flakes Fruit & Fibre, Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt. Abendessen: AH Advocado, Sperziebonen, Gekookt Ei, Tonijn in Olie (uit Blik). Snacks/Sonstiges: Nakd Cocoa Coconut. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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elyse86's Gewichtsverlauf
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