Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
81 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
774 kcal
|
Fett: 29,52g | Eiw: 34,95g | Kohlh: 92,13g.
Mittagessen: Мерси Конфеты, Каждый День Курага, Чай, Пирожок с Печенью, SPAR Салат Свекольный с Черносливом. Abendessen: Картофель Тушеный с Мясом, Уфимский Хлеб Черниковский, Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку, Чай, Салат из Капусты и Огурца. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Ляйля77's Gewichtsverlauf
|