Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Ja! Wiener Würstchen, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Maggi Soße zu Rinderbraten, Rinderbraten, Gemischter Salat mit Dressing, Semmelknödel. Abendessen: Milram Paprika Quark, Roggen Knäckebrot, Orangen, Mangos. mehr...
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411 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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