Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
68,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 33,83g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 123,18g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Корица, Простоквашино Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Хлеб Идеальный для Женщин, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Tess Зелёный Чай, Овощная Семейка Фасоль Печёная. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|