Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 162,06g | Kohlh: 205,34g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Зерновита Гречка, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, De Luxe Шампиньоны, Арахис, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Вареное Яйцо. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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