Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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49,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 157,76g.
Frühstück: Корень Сельдерея, Kinder Pingui Кокос, Яготинский Сливки 15%, Maison Papillon Terrine Au Foie Gras , Авокадо, Сильпо Гречневый Хлеб, Имбирь. Mittagessen: Navitas Naturals Семена Чиа , Кексы из Тыквы и Рикотты Пп, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Сливки 15%, Wholesome Сироп Агавы . Abendessen: Сметана 15%, Хрен, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Брокколи на Пару, Икра Лососевая, Перепелиное Яйцо, Dynamic Health Coconut Aminos, Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Lindt Шоколад 70%, Мандарины, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Яблоко Зеленое. mehr...
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1248 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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