Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filezinho de Frango, Quatá Ricota Fresca. Snacks/Sonstiges: Mamão, Banana, Yoki Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Melão, Mamão. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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