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78.7
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Havuç, Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası, Çupra. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Tahin Helvası. mehr...
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konstantes Gewicht
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