Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Pane di Segale, Marmellate e Conserve. Mittagessen: Prosciutto Cotto, Fagiolini Bolliti. Abendessen: Braciola di Maiale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, KitKat Kitkat White, Conserva di Marmellata, Eurospin Pane di Segale, Gomma da Masticare (senza Zucchero). mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Cristiana67's Gewichtsverlauf
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