Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
57,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
655 kcal
|
Fett: 9,47g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 86,42g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogurt Bebible, Naranjas. Mittagessen: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, Cereales de Granola, Ser Yogurt Bebible, Naranjas. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azul Galo's Gewichtsverlauf
|