Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 46,85g.
Mittagessen: Omelet, Gesneden Ham, Kaas, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Abendessen: Zwarte Peper, Zout, Rode Paprika, Uien, Lidl Grana Padano, Witte Champignons (Geroerbakt), Grand'Italia Funghi Porcini, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Amandelen , Feta Kaas, Groene Olijven, Zwarte Olijven, Knorr Tomaten Crème Soep, SPA Touch of Grapefruit, Groene Thee. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Stephanie257t's Gewichtsverlauf
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