|
Ребенок не дал выспаться ночью😩В результате сил на тренировку нет, настроения нет, усталость, раздражение и кусок торта в пузе🍰🤦♀️Завтра буду реабилитироваться🏃♀️☝️💪🍎🥑🍌
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 38,51g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 150,16g.
Frühstück: Сыр, Зефир, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Борщ Украинский. Abendessen: Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
вам в первую очередь надо умудряться высыпаться, а не загонять себя. если будет плохой сон, будет плохое восстановление, дальше рост картизола, который не будет отдавать килограммы.
04 Feb 19 vom Mitglied: solnishko94
|
04 Feb 19 vom Mitglied: Юля Савинова
|
04 Feb 19 vom Mitglied: solnishko94
|
да..да..надо настроение ставить на место,без него никуда...вспоминается фильм "Москва слезам не верит",... все будет хорошо.
04 Feb 19 vom Mitglied: Марисабель73
|
У меня сегодня тоже самое ( ночь тяжелая без сна можно сказать , так проснулась без настроения и ем сегодня не по времени как всегда , короче все через жопу сегодня
На перекус съела кусок шоколадки чёрного , теперь злюсь на себя
05 Feb 19 vom Mitglied: 37Dasha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юля Савинова's Gewichtsverlauf
|