Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 87,04g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 292,63g.
Frühstück: Thee, Espresso, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Nutella Hazelnootpasta, Bio Today Organic Coconut Sugar. Mittagessen: Lidl Peer, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Chiazaad, Zespri Kiwi Gold, Lidl Walnoten, Aardbeien, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven, Chiquita Banaan. Abendessen: Bonduelle Kikkererwten, Jumbo Hollandse Roerbakmix, Iglo Kip Tikka Masala , Tilda Basmati Rijst, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Vitakrone Aardappelsalade, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade 70%. mehr...
|
|
2428 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|