Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 291,24g.
Frühstück: Tia Ofilia Coco Rallado Orgánico, Leche de Soja, Semillas de Lino, Plátano, Café, Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Mittagessen: Granvita Avena 100% Natural e Integral, Avena Rivero Avena en Polvo, Lechuga, Calabaza, Arroz Blanco, Capistrano Jamón de Pavo, Semillas de Lino, Tia Ofilia Coco Rallado Orgánico, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Aguacate, Lentejas Cocidas, Aceite Vegetal, Jícama, Espinacas, Clemente Jacques Catsup, Yoplait Yoghurt Natural. Abendessen: Plátano, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, Leche de Soja, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Snacks/Sonstiges: D'Gari Gelatina Light, D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Plátano Dominico, Manzana Verde. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
mi entrenamiento - 50 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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laanadelrey93's Gewichtsverlauf
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