Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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933 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: Café Expresso, Italac Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo, Panco Pão Premium. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Caldo de Mocotó. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Valeska Picon's Gewichtsverlauf
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