Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 19,61g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100% Pure. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado), Couve Refogada, Abobrinha. Abendessen: Konjac Massa MF Espaguete, Elefante Extrato de Tomate, Músculo Bovino, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Barbarela84's Gewichtsverlauf
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