Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 75,77g | Eiw: 104,84g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Молочная Благодать Топленое Молоко, Ого Сушка Челночек, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Ого Сушка Челночек, Акконд Конфета Добрянка, Молочная Благодать Топленое Молоко, Хохланд Сыр Плавленный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Соевый Соус. Abendessen: Соевый Соус, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Перекресток Суп-Лапша Куриная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%. Snacks/Sonstiges: Кузя Пломбир. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|