Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 176,33g.
Frühstück: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning, Kue Bolu. Mittagessen: Wall's Cornetto Disc Chocolate. Abendessen: Tomat Merah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Indomie Rasa Ayam Bawang, Siomay. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amellejo's Gewichtsverlauf
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