Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: Яблочный Пирог (Цветаевский), Кофе, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. Mittagessen: Свекла Вареная, Лента Авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Голландский, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Banana Republic Бананы Сушеные. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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