Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2012
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65,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 63,25g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Steak Tips Portabello. Abendessen: Reduced Calorie Lite Syrup, Multigrain Whole Wheat Waffles, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Probiotic Light Yogurt - Peach, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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