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Het lijkt een patroon: dikke plus in het weekend, dikke min daarna 🐿
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2989 kcal
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Fett: 102,32g | Eiw: 189,89g | Kohlh: 320,06g.
Frühstück: Fage Total 2%, Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade. Mittagessen: Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Spinazie in Roomsaus, Kabeljauw. Abendessen: Lotus Speculoospasta, Kaas, Bruine Boterham, Aoste Kipfilet, Hummus, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Tony's Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Bodymass Whey Protein, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Alpro Go On - Passievrucht, Appel, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Perfection Bar. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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