|
ох, уж эти качели)
|
55 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 87,81g | Eiw: 113,19g | Kohlh: 186,20g.
Frühstück: Очищенные Семена Подсолнечника, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кокосовая Стружка, Teos Йогурт Натуральный, Авокадо, Сыр Российский, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Оладьи творожные. Mittagessen: Рошен Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Березка Сыр Мягкий Припятский, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, ABC Паста Томатная, Брест-Литовск Сметана 20%, Куриное Филе, Борщ с Фасолью, Кексы Банановые, Матиас Кусочки Сельди, Картофель Отварной. Abendessen: Листья Салата, Пекинская Капуста, Очищенные Семена Подсолнечника, Апельсин, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, 365 Хлебцы Пшеничные, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо, Оливковое Масло, Березка Сыр Мягкий Припятский, Очищенные Семена Подсолнечника, Авокадо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|