Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 35,18g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 188,86g.
Frühstück: Тушеные Овощи, Мираторг Сердце Свиное, Мистраль Рис Басмати Отварной, Творожная Запеканка, Чай, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Mittagessen: Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Мираторг Сердце Свиное, Соевый Соус, Мистраль Рис Басмати Отварной. Abendessen: Бублик, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Макфа Макароны Отварные, Говядина с Овощами. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Квашеная Капуста, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|