Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2012
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90,3 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 103,82g | Kohlh: 47,23g.
Frühstück: Ener-G Pure Rice Bran, 100% Whey Protein - Natural Flavor, Wheat Bran (Crude). Mittagessen: Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Bacon Grease, Celery, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Grill Mates Montreal Steak Seasoning. Abendessen: Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chunk Light Tuna in Oil, Soybean Oil. Snacks/Sonstiges: Kosher Dill Pickles. mehr...
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2431 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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San Francisco's Gewichtsverlauf
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