Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 17,51g | Eiw: 31,47g | Kohlh: 91,25g.
Frühstück: Kızarmış Beyaz Ekmek, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: İçim Kefir. Abendessen: Beyaz Pide Ekmeği, Pilav Üstü. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Nescafe Sade, Kızarmış Beyaz Ekmek, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta. mehr...
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461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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a.bayraktar84's Gewichtsverlauf
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