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크게 부담스럽게 먹지않기
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66,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 31,73g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 바나나, 야미꼬 어니언 훈제 닭가슴살, 동그랑땡. Abendessen: 굴, 동그랑땡, 떡국. Snacks/Sonstiges: 매일 저지방우유. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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