Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 43,44g | Kohlh: 202,64g.
Frühstück: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Kartika Sari Bagelen. Mittagessen: Mie Bakso, Bakpia, Salak. Abendessen: Nasi Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, NutriSari Jeruk Peras. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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