Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 65,35g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 166,91g.
Frühstück: 콩나물무침, 시금치무침, 가자미구이, 소갈비찜, 탕국, 밥. Mittagessen: 스테이크소스, 치미추리, 새송이버섯, 으깬 감자 (전유와 마가린 추가), 크라제 비프스테이크. Abendessen: 켈로그사 첵스초코 스노우초코볼, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Sonstiges: ANDfood 크런치킨 레드페퍼, 머슬피스트 단백질보충제. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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gaematsal's Gewichtsverlauf
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