Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2011
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2011:
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1483 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 78,15g | Kohlh: 161,73g.
Frühstück: Caffè Espresso, Latte Fresco Scremato, Deliform Cioccolato. Mittagessen: Pomodori Secchi Sottolio, Caffè, Pasticcini di Frolla con Crema, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pesce al Forno o alla Griglia, Ciabatta, Merluzzo alla Pugliese (Pomodoro,Cipolla,Olive e Capperi), Alici Marinate, Vino Bianco da Tavola. Abendessen: Pane Integrale, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Patate Fritte, Verdure Grigliate, Salmone Norvegese Affumicato, Kottbullar (Polpette). Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Shayra77's Gewichtsverlauf
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