Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Чай с Лимоном, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Макароны или Лапша с Сыром. Abendessen: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью. Snacks/Sonstiges: Финик, Капучино, Campina Йогурт Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса , Капучино. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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polina -kuzmina's Gewichtsverlauf
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