Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 117,43g.
Frühstück: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Блины на Кефире. Mittagessen: Печень Говяжья Жареная, Брокколи на Пару. Abendessen: Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, ЯНТА Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ole4ka888's Gewichtsverlauf
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