Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 92,91g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 269,56g.
Frühstück: Пицца Домашняя, Сыр Маасдам, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Mittagessen: Галичина Йогурт Клубника. Abendessen: Торчин Кетчуп Лагідний, Своя Линия Оливки, Звени Гора Сыр Сметанковый, Ферма Сыр Плавленый Сливочный, Лаваш Тонкий, Курага. Snacks/Sonstiges: Roshen Батончик Молочно-Шоколадный с Начинкой Крем-Брюле, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Ферреро Раффаэлло, Милка Молочный Шоколад, Чай с Сахаром. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rita2525's Gewichtsverlauf
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