Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
466 kcal
|
Fett: 19,10g | Eiw: 26,58g | Kohlh: 54,01g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Buah Naga, Bawang Bombay Dimasak, Daun Bawang, Paha Ayam, Selada Kol, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. mehr...
|
|
1883 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|